Gezondere leefstijl!

Wat wordt bedoeld met "gezondere leefstijl"en wat betekent dit voor jou? Dit is voor iedereen anders en betreft meestal allerlei uiteenlopende persoonlijke zaken. Voeding - beweging - ontspanning - je gedrag verbind elkaar, maar kan uit balans raken wanneer je niet lekker in je vel zit.

Of je nu jong bent of oud. Wanneer je niet kunt zijn wie je bent, verlies je het contact met je ware ik. Gebeurtenissen in je leven zorgen soms voor tijdelijk wat minder innerlijke rust. Wanneer onrust echter je leven gaat beheersen, dan beïnvloedt dat je gezondheid en je welzijn. 

Hoe langer de onrust duurt, hoe meer invloed het heeft op de relatie met jezelf, je relatie met je partner, je vriendschappen, je werk, je leven. Onrust kan zich uiten in jezelf verliezen in je werk, ongezond eten,  minder bewegen of juist in angstig zijn en zaken vermijden.

Je hebt je onrust wellicht aan iemand kenbaar gemaakt, of wellicht heb je ook al verschillende mensen bezocht

Je kreeg goedbedoelde adviezen, maar die bleken niet de oplossing. Wanneer je dan besluit: "zo kan het niet langer", dan is het goed dat je op zoek gaat naar effectieve professionele begeleiding, waarbij de kern van het probleem aangepakt wordt.

Dit is een moedig besluit..

 

Daar gaat vaak een lange weg vooraf, totdat je een dag echt niet verder kunt en beseft: "nu moet er iets gebeuren, ik kan niet meer, ben mezelf volledig kwijt"

Vanzelfsprekend wil je dan naar een ervaren en bekwaam professional. Iemand die met je meeloopt, zonder oordeel luistert en oprecht betrokken is. Iemand die jou volledig respecteert met alles wat je moeilijk vindt en jou ziet zoals je werkelijk bent. Iemand waarbij je je helemaal veilig voelt. Een coach die jou laat zien welke deuren er leiden naar innerlijke rust en jou bewust maakt van de deuren die je tot nu toe hebt geopend.

 

Ik ondersteun je bij vragen in verschillende levensgebieden. of het nu gaat over:

Onrust, je gezondheid, burn-out, het los laten, je werk, je relatie, je studie, je grenzen leren kennen, angst, voeding, beweging of je hooggevoeligheid.

 

We onderzoeken wat de gebeurtenis met jou heeft gedaan en welke emotie en gevoelens er nu zijn, er in het verleden waren of juist niet mochten zijn. Ik richt mij op de relatie die jij met jezelf hebt samen met je fysieke klachten of problemen.

Samen kijken we naar wat jij ervaart, hoe jij het voelt en hoe het jou beïnvloedt.  Bij mij mag je in alle veiligheid helemaal jezelf zijn en hoef je je nergens voor te schamen.

Ik beschouw de coachingssessies als een partnerschap. Een samenwerking tussen cliënt en coach. Daarbij loop ik aan de zijlijn met je mee. Ik maak je bewust, zodat jij van binnenuit inzichten en antwoorden krijgt, waardoor je kan terugkeren naar je Ware Zelf En jou eigen pad bewandeld naar een gezondere leefstijl.

 

     

    Jouw kompas,

    Jouw tempo,

    Jouw persoonlijke ontwikkeling

    Naar je ware zelf